tag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post5325364844343466008..comments2023-04-06T02:10:05.340-07:00Comments on Jooksmine on mõnus: Keskpärase intensiivsusega treeningud = keskpärane tulemus?Vaga vesihttp://www.blogger.com/profile/05496580984062508267noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-88870090508530001812014-05-09T21:53:56.449-07:002014-05-09T21:53:56.449-07:00Jätan selle pakkumise meelde ja teeme selle pikema...Jätan selle pakkumise meelde ja teeme selle pikema otsa ära.Vaga vesihttps://www.blogger.com/profile/05496580984062508267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-92004585452673665292014-05-09T06:18:02.724-07:002014-05-09T06:18:02.724-07:00Kutsu mind, mõlemad omadused tagatud :) kaur@obs.e...Kutsu mind, mõlemad omadused tagatud :) kaur@obs.ee, tallinn kadriorg.Kaurhttps://www.blogger.com/profile/12804631573255124249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-79457089354600164112014-05-09T05:39:56.080-07:002014-05-09T05:39:56.080-07:00Ma katsun leida pikale jooksule kaaslase ning soov...Ma katsun leida pikale jooksule kaaslase ning soovitavalt minust aeglasema tempoga ja jutuka. Ning pika otsa kulgemine on puhas rõõm. Ehk lahendusi on mitmeid kuidas trenni huvitavaks muuta.<br /><br />Vaga vesihttps://www.blogger.com/profile/05496580984062508267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-11798619963443438202014-05-09T05:09:08.266-07:002014-05-09T05:09:08.266-07:00Nojah, aga kuidagi tuleb elu lõbusaks ka teha. Hea...Nojah, aga kuidagi tuleb elu lõbusaks ka teha. Hea variant on pikk orienteerumine - jalgadel, samas töötab ka pea, ja hapnikuvõlga jooksmine annab kiiresti tagasidet kaardist välja jooksmise ja muude vigade näol :)Kaurhttps://www.blogger.com/profile/12804631573255124249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-5217326970881684422014-05-09T04:13:28.752-07:002014-05-09T04:13:28.752-07:00Ei pea olema jooks. Ma ise teen ka osa taastavaid ...Ei pea olema jooks. Ma ise teen ka osa taastavaid trenne + osa mahutrenne rattaga. Samas arenevad need lihased, mida treenitakse. Selleks et jalad harjuksid pika vahemaaga on vaja teha ka pikki jookse. Ja need on mõistlik teha üldjuhul rahulikus tempos. Sedasi on koormus kehale väikseim. Oluline ei ole sel juhul läbitud vahemaa vaid jalgadel oldud aeg. <br />Vaga vesihttps://www.blogger.com/profile/05496580984062508267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-89294202123249030962014-05-09T02:47:17.602-07:002014-05-09T02:47:17.602-07:00Miks peaks aeroobne treening olema jooks? Miks ei ...Miks peaks aeroobne treening olema jooks? Miks ei võiks selle asemel (rahulikult) ratast sõita, orienteeruda, rullitada või metsas matkata? <br /><br />Aeroobses ei olda, sest sörk on igav!! Poolteist tundi aeglaselt liikuda - enamik ei viitsi, mina ise kindlasti ei viitsi. Aga kui sörk asendada tegevusega, mis on ka madala pulsi juures huvitav, siis on motivatsioon taas olemas.Kaurhttps://www.blogger.com/profile/12804631573255124249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-89633953701697723622014-05-06T00:29:25.852-07:002014-05-06T00:29:25.852-07:00Pulsivahemikud on inimestel väga erinevad. Mu puls...Pulsivahemikud on inimestel väga erinevad. Mu pulsinäidud on organismi mingist eripärast johtuvalt keskmisest madalamad ja näitena toodud numbreid ei maksa eraldi eesmärgiks võtta. <br />Vaga vesihttps://www.blogger.com/profile/05496580984062508267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3484681285723376805.post-23704861753653133742014-05-05T23:05:01.861-07:002014-05-05T23:05:01.861-07:00Väga õige artikkel! Ise liigun hetkel täpselt sama...Väga õige artikkel! Ise liigun hetkel täpselt sama teed, kuigi krosside pulsid ei ole veel nii madalad (siiski viin neid järjest allapoole). Pole ka veel see aasta kiirustrenne teinud, kuid samamoodi on nii trennides kui ka võistlustel hoopis teine minek. ullarparnathttps://www.blogger.com/profile/07568497482550389521noreply@blogger.com