Saturday, July 30, 2011

Keila poolmaraton 2011 (jooks vihmas)

Öö läbi oli vihma kallanud ja hommikul sadu jätkus. Hommikul aknast välja vaadates puges põue kahtluseuss, et kas need, kes jooksule kirja olid pannud, on ikka tulijad.

Vihma väljas vaadates mõtlesin, et saan ühe huvitava kogemuse. Ei ole kunagi vihma käes võistelnud ning  lohutasin end, kui kunagi ehk naeratab loosiõnn Londoni maratoni regsitreerimisel, siis võib vihmas jooksmise kogemus kasuks tulla.

Hommikul tegin võimalikud hõõruma hakkavad kohad (varbavahed jne) paksult vaseliiniga kokku. See on maratonidelt saadud kogenud jooksumeeste soovitus. Märjaga pidavat kõik kohad hakkama kiiremini hõõruma.

Teisalt mõtlesin, et kuidas oleksin maanteel autojuhtidele selles vihmas nähtav. Leidsin kapist ühe vana-aasta jooksu neoonkollase võrkmaika. Tundus sobivat nii turvalisuse kui veeimavuse suhtes. Vihmaga joostes on oluline valida riietus, mis võimalikult vähe vett imaks ja ei muutuks seeläbi kiiresti lisaraskuseks.

Keilas selgus, et pidevalt sadav vihm ei heidutanud ei suuri ega väikseid jooksusõpru. Poolmaratoni stardis oli üle 100 jooksja. Ega meid väga palju stardi juures asuva telgi alla ei oleks ka rohkem mahtunud.


Enne starti. Allikas: Keila linn facebook koduleht

Jooksu alguses oli selge, et täna kuiva nahaga  ei pääse. Kui jooksu alguses katsusid veel veeloikudest kõrvale hiilida siis 10 minutit hiljem ei olnud suurt lugu ei vihmast ega veeloikudest.

Mul õnnestus saada kaaslaseks Veiko Randaru, kes kavatses teha rahuliku jooksu eesmärgiga saada aeg alla 1.30. Alguses valitud 4:10-4:12 tempo tundus mulle sobiv ja koos me tiksusime ka lõpuni. Suur tänu Veikole, kes aitas mul viimaseid kilomeetreid joosta. Lõpu tõusud tulid mul raskelt.

Keila poolmaratoni rada on selles mõttes salakaval, et alguses on rada allamäge ja oht kiiresti alustada. Kuna sama rada joostakse edasi-tagasi, siis jooksu viimased 4 kilomeetrit tagasi on aga valdavalt ülesmäge. Kavandatud kiiremat lõppu ei suutnud seetõttu teha ning lõpus oli tegu ühtlase tempo hoidmisega.

Kokkuvõttes aeg 1:28:00 (keskmine kiirus 4:11) on päris hea tulemus. 5 km vahelõigud said päris ühtlased, 4:10-4:15 vahele. Oli endalegi üllatus, et suutsin poolmaratoni selle tempoga ära kannatada. Samas sai selgeks, et maratonis 3 tunni alistamiseks selle jooksu põhjal veel valmis ei ole. Selleks peaks suutma poolmaratoni joosta mõnuga ca 1:24 kanti.

Keila poolmaraton oli kokkuvõttes, hoolimata vesisest ilmast, väga mõnus jooks.
  • Natuke ajaloo hõngu lisasid riidest rinnanumbrid, mida pole ammu kohanud. Rinnanumber tuli kahjuks jooksu lõpus tagastada.
  • Jooksurada kulgeb edasi-tagasi rajal, mistõttu oli tore jooksu ajal tervitada kõiki vastu tulevaid tuttavaid (nii eespool kui tagapool) ning jooksu kulust on jooksu ajal hea ülevaade.
  • Joogipunktid olid piisavalt sagedalt (osad jätsime isegi vahele) ning jooksul oli täpselt paras arv osalejaid.
  • Jooksu järgselt saavad kõik osalejad saunatada Keila Tervisekeskuses (juhul kui kupongi ei ole vahepeal ära kaotanud).
  • Tulemused olid paari tunni jooksul kodulehel üleval ehk igati kodune ja korraliku korraldusega jooks.
Suur tänu spordiklubile Vask hea jooksu ja korralduse eest. Kui treeningplaanidega sobib, siis kavatsen ka edaspidi sellest jooksust osa võtta.

Fotosid  lisaks Keila linna facebook lehelt