Linna peal uudistamas
Maratonist
Kuigi maastik Portugalis on mägisem on maratoni rajaprofiil suhteliselt lauge kulgedes mere ja jõe kallast pidi.
Novembri algus on Portos jookmiseks igati sobilik. Keskmine päevatempertatuur on 13-16 kraadi vahel. Hommikud ja õhtud on mõnevõrra jahedamad samas keskpäevane päike pakub veel piisavalt lisa soojust.
Jooks toimub ühel ringil. Samas trass kulgeb paljudes kohtades mööda teed edasi-tagasi nö kahes suunas. Rada algab sadama juurest mere äärest, natuke tiirutamist ja siis suundub jooksurada mööda mere ja jõeäärt kesklinna poole. Vanalinnas joostakse üle silla teisele poole jõge ning taas kulgeb rada mööda jõe äärt edasi tagasi. Tagasi üle jõe tulles suundub rada natuke ülesvoolu , et siis tagasi mere äärde finishisse pöörduda.
Valdavalt on jooks asfaltkattega teedel. Siiski on aeg-ajalt kivisillutisega lõike , mis nõuavad oma tähelepanu.
Jooke , nii vett kui spordijooki, antakse pudaliga, mis tähendab, et joogi saab mugavalt rajale kaasa võtta. Joogipunktid asuvad iga 5 km järel. Kui korraldajatelt ilusti küsida, siis saab saata ka oma joogi joogipunkti. Ametlikult seda võimalust ei reklaamita.
Tulenevalt asjaolust, et autotee on tinglikult jagatrud edasi-tagasi jooksjatele kaheks on rada kohati kitsas ning omas tempos teistest mööda jooksmine sageli keeruline. Esimestes jooksugruppides pidi olema lahedam kuid 4 h graafikus joostes oli rahvast rajal päris tihedealt. Rada on kitsam kusagil 30 kilomeetrini. Pärast seda on tee mõlemad pooled vabad ja ja saab vabamalt joosta.
Mõned jooksu korralduslikud küljed võiks olla paremad (info ja suunamine stardi ja finishi alas), jooksjate suunamine maraton ja 15 km jooksul. Mõlema jooksu start on samal akjal ja hargnemine toimub kusagil 12 kilomeetiril. Nägin mitmeid maratonijooksjaid, kes valisid ekslikult kahjuks vale raja ja suundusid liiga vara lõpujoone suunas.
Laupäevane pastaparty sisaldus maratoni maksumuses ja oli korralik kõhutäis.
Üldinfot reisimise kohta
Lennujaamast saab metrooga sõita otse kesklinna. Turismi infopunktides on müügil ühe ja kolme päeva kaardid, mis on mõistlik soetada juhul kui kavas liikuda õhistranspordiga. Kaart annab õiguse sõita nii metroo kui bussiga.
Porto vanalinn on kantud Unesco maailmapärandi nimekirja. Künklik maastik ning linna poolitav jõgi annab kaunile vanalinnale täiendava ruumilise mõõtme juurde. Ajalooliste kirikute ja hoonete uudistamiseks tasub kohe mitu päeva kavandada. Hinnatase (söök, jook jne) on Portos mõistlik.
Elurütm on Portos lõunamaa kohta ebatavaliselt rahulik ning ei olnud tavapärast pealetükkivust. Sihtkohana igati väärt koht kuhu reisida või kus joosta rahulik sügisene maraton.
Enda jooksust.
Olin Porto maratonireisil kaasas grupijuhina.See tähendas kohapeal 5 päeval tagamist, et reis hästi kulgeks. Õnneks asjad laabusid ning kõik tulid hea emotsiooniga reisilt tagasi. Reisiseltskond oli üliäge ja sain endale uusi jooksusõpru.
Varahommikuid kasutasin taastavateks treeninguteks ning maraton läbisin rahuliku pika treeninguna.
Maastikujooksu sõpradele soovitan Portos külastada poodi runners.pt. Hooaja lõpul novembris on seal mitmed tooted väga hea hinnaga saadaval. Sain maratoni käigus testida sealt ostetud uusi Hoka jalanõusid ning Salomoni kompressioonpükse (S-Lab exo twinskin short). Tooted, mida kahjuks Eestis ei ole võimalik proovida ega osta.
Esmane emotsioon varustuse kohta: Hokade pealismaterjal oli natuke jäik kuid pehme tald see-eest töötas väga hästi. Hokad tunduvad, et sobivad pikkadeks jooksudeks asfaldil. Pean leidma veel õige paelutuse, et jalats ilusti jalas istuks. Natuke tundus liist kitsas. Samas olid Hokad jooksuks head kerged vaatamata paksule tallaosale.
Solomoni püksid üllatasid vöökohas asutavate mugavate venivate taskutega. Sinna saab ära paigutada vabalt 8-10 energiageeli ja mis oluline, geelid püsivad jooksu ajal kindlalt paigal. Super rahul selle mudeliga.
No comments:
Post a Comment